Aqua aerobic Dolenská

Firma provozuje aerobní cvičení ve vodě, která sahá cca do 1/2 hrudníku. Je zaměřené na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování těla. Odpor vody je v závislosti na rychlosti prováděného pohybu 4 až 42krát vyšší než odpor vzduchu a tím zvyšuje intenzitu cvičení a současně masíruje svaly. Vodní prostředí má příznivé účinky na páteř a pohybovou soustavu. Oproti ostatním formám aerobicu je toto cvičení bez jakýchkoliv otřesů a tím nejúčinněji chrání nejen naše klouby, ale i kardiovaskulární systém.

Firma Aqua aerobic nabízí

• Aqua aerobic
• Aqua fitness
• Aqua kick box
• Deep aqua aerobic – aerobní cvičení v hluboké vodě
• Aqua dance
• Aqua jogging
• Sobotní wellness akce
• Relaxační víkendy